Info
Ten blog rowerowy prowadzi rafcio z miasteczka Rabowice.
Mam przejechane 3847.15 kilometrów w tym 776.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.85 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 59851 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień7 - 12
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec3 - 0
Trening
| Dystans całkowity: | 197.52 km (w terenie 58.00 km; 29.36%) |
| Czas w ruchu: | 07:42 |
| Średnia prędkość: | 18.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 45 (22 %) |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 49.38 km i 2h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.00km
- Sprzęt Merida Scultura 500
- Aktywność Jazda na rowerze
Nawet ciemnie chmuru nie odwiodły nas od jazdy
Środa, 15 sierpnia 2018 · dodano: 19.08.2018 | Komentarze 0
Kolejna jazda szosom już się czuje coraz lepiej ale jeszcze troszkę nie pewnie przy skrętach ale wypad do kurnika był bardzo udany 
- DST 60.98km
- Teren 30.00km
- Czas 03:33
- VAVG 17.18km/h
- VMAX 40.85km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 40 ( 17%)
- Podjazdy 3000m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznawanie trasy Kostrzyńskiego Maratonu MTB
Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj wybrałem się z Mateuszem i jego bratem Kamilem na poznawanie trasy Kostrzyńskiego Maratonu MTB . Od samego początku mieliśmy pod górkę i to z silnym wiatrem który nam cały czas dokuczał i z dużym błotem które było w lesie . Lecz nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ponieważ pierwszy raz w życiu miałem okazje przejechać się na rowerze , który jest wykonany z karbonu . 
- DST 39.54km
- Teren 8.00km
- Czas 01:54
- VAVG 20.81km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 42 ( 21%)
- Podjazdy 700m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorny wypad na dwa kółka
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Zachód słońcanad jeziorem Maltańskim :)
© rafik
- DST 44.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:15
- VAVG 19.56km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 45 ( 22%)
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
wypad do tuczna
Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0
Regenracja sił
© rafik
Przerwa w której uczestniczy coca cola
© rafik
NIe ma to jak zabójcza temperatura
© rafik
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
NIe wiem czy to jest szczęście......
Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0
Ze 2 tygodnie temu wysłałem moje buty shm088 na gwarancję ponieważ puściły szwy przy palcach z obu bytach . Trochę czekałem na ich decyzje czy gwarancja przejdzie i o się okazało udało się i dostałem nowe buty SH-M089L i tego strasznie się nie spodziewałem ale jestem miło zaskoczony .
Moje byty które poszły na gwarancję© rafik
A o to te który przyszły© rafik
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Etixx Isotonic
Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Kross Tidal
Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0
Kask rowerowy Kross Tidal
© rafik