Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rafcio z miasteczka Rabowice. Mam przejechane 3847.15 kilometrów w tym 776.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.85 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 59851 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rafcio.bikestats.pl

Nawet ciemnie chmuru nie odwiodły nas od jazdy

Środa, 15 sierpnia 2018 · dodano: 19.08.2018 | Komentarze 0

Kolejna jazda szosom już się czuje coraz lepiej ale jeszcze troszkę nie pewnie przy skrętach ale wypad do kurnika był bardzo udany  




Uczestnicy

Pierwsza Jazda

Niedziela, 12 sierpnia 2018 · dodano: 19.08.2018 | Komentarze 0

poraz pierwszy jechałem zakupionym rowerem merida scultura 500 bardzo się bałem ponieważ nigdy nie jeździłem na szosie ale jak się okazało było bardzo pozytywnie dziękuje Mateuszowi za pomoc i doradzanie co do jazdy


Kategoria Jazda na rowerze


  • DST 60.98km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:33
  • VAVG 17.18km/h
  • VMAX 40.85km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 40 ( 17%)
  • Podjazdy 3000m
  • Sprzęt Kross level A6
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Poznawanie trasy Kostrzyńskiego Maratonu MTB

Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj wybrałem się z Mateuszem i jego bratem Kamilem na poznawanie trasy Kostrzyńskiego Maratonu MTB . Od samego początku mieliśmy pod górkę i to z silnym wiatrem który nam cały czas dokuczał i z dużym błotem które było w lesie . Lecz nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło ponieważ pierwszy raz w życiu miałem okazje przejechać się na rowerze , który jest wykonany z karbonu . 


Kategoria Trening


  • DST 39.54km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 20.81km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 42 ( 21%)
  • Podjazdy 700m
  • Sprzęt Kross level A6
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorny wypad na dwa kółka

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0

Zachód słońcanad jeziorem Maltańskim :) © rafik


Kategoria Trening


  • DST 44.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:15
  • VAVG 19.56km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 45 ( 22%)
  • Podjazdy 800m
  • Sprzęt Kross level A6
  • Aktywność Jazda na rowerze

wypad do tuczna

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 18.07.2015 | Komentarze 0

Regenracja sił © rafik
Przerwa w której uczestniczy coca cola © rafik
NIe ma to jak zabójcza temperatura © rafik
Dzisiaj wybrałem się z kolegą do Tuczna pogoda była wyśmienita nawet wręcz za dobra nie szło oddychać a co dopiero jechać na rowerze ale i tak daliśmy rade


Kategoria Trening


NIe wiem czy to jest szczęście......

Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Ze 2 tygodnie temu wysłałem moje buty shm088 na gwarancję ponieważ puściły szwy przy palcach z obu bytach . Trochę czekałem na ich decyzje czy gwarancja przejdzie i o się okazało udało się i dostałem nowe buty SH-M089L i tego strasznie się nie spodziewałem ale jestem miło zaskoczony .


Moje byty które poszły na gwarancję © rafik

A o to te który przyszły © rafik


Kategoria Trening


Etixx Isotonic

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Etixx Isotonic © rafik


Kategoria Trening


Kross Tidal

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Kask rowerowy Kross Tidal © rafik


Kategoria Trening


  • DST 21.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 18.00km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 42 ( 21%)
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Kross level A6
  • Aktywność Jazda na rowerze

VI Rodzinny Rajd rowerowy Brodex

Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 0

Podczas dzisiejszego Rajdu Rowerowego organizowanego przez sklep rowerowy Brodex Swarzędz i Projekt M Były dwie trasu dłuższa która miała około 25 km i krótsza wokół jeziora Swarzędzkiego. Nie obyło się też oczywiście bez usterek i problemów ze sprzętem rowerowym , ale mimo to nikomu nic się nie stało . Na sam koniec jeszcze spotkał Nas lekki deszczyk z małymi kuleczkami gradu, lecz to nie popsuło wszystkim uczestnikom rajdu dobrego humoru i... zabawy.

To ja jako zabezpieczanie grupy © rafik
Cała grupa Brodex © rafik


Kategoria Jazda na rowerze