Info
Ten blog rowerowy prowadzi rafcio z miasteczka Rabowice.
Mam przejechane 3847.15 kilometrów w tym 776.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.85 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 59851 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec1 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń4 - 0
- 2013, Grudzień7 - 12
- 2013, Listopad6 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 0
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec3 - 0
Jazda na rowerze
| Dystans całkowity: | 3562.63 km (w terenie 708.00 km; 19.87%) |
| Czas w ruchu: | 205:52 |
| Średnia prędkość: | 16.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 55351 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 60 (30 %) |
| Liczba aktywności: | 56 |
| Średnio na aktywność: | 63.62 km i 3h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.08km
- Teren 15.00km
- Czas 01:11
- VAVG 19.50km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 37 ( 18%)
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
pierwsza jazda na rowerze po długiej chorobie
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
To jest moja pierwsza jazda po długiej chorobie jaka mnie spotkała na końcu lutego w pracy . Mianowicie jeszcze nie zacząłem w ten dzień porządnie pracować a około godzin 9 rano wylądowałem w przychodni lekarza rodzinnego co się okazało lekarz stwierdził ze wypadł mi dysk miedzy 10 a 11 kręgiem. Podczas dzisiejszej jazdy bardzo odczułem bul w kręgosłupie choć minęło już trochę czasu, około 18 kilometra i postanowiłem zrezygnować z dalszej jazd żeby się nie doprawić przypadkiem jeszcze gozej 
Jezioro Swarzędzkie po drugiej stronie © rafik
Mala przerwa na zregenerowanie sił do dalszej jazdy © rafik
- DST 40.87km
- Czas 02:21
- VAVG 17.39km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 37 ( 18%)
- Podjazdy 2000m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny wypada na rower
Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 0
Dzisiejsza trasa głównie prowadziła asfaltem. Przebiegała przez Maltę i oczywiście po drodze zostały zachaczone termy maltańskie aż do katedry w Poznaniu
Malta ciągle zamarznięta © rafik
Bazylika archikatedralna Świętych Apostołów Piotra i Pawła w Poznaniu © rafik
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
przyszły spd z gwarancji
Czwartek, 6 lutego 2014 · dodano: 06.02.2014 | Komentarze 0
3 tygodnie temu oddałem SPD SH-ML088L na gwarancje bo przy zapięciu poszły mi na szyciu. Dzisiaj dzwonili do mnie z rowerowego że buty już przyszły z gwarancji myślałem że je zszyją ale myliłem się okazało się że dali nowe .
Nowe buty które przyszły z gwarancji © rafik
- DST 21.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:40
- VAVG 12.60km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 45 ( 22%)
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
narazie ostatnia jazda rowerem
Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 0
rower po przeglądzie śmiga jak marzenie 
Szklanka na drogach i jak tu jechać © rafik
- DST 14.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:05
- VAVG 12.92km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 39 ( 19%)
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy a potem rowerkiem na przegląd
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0
zawiozłem rower na przegląd a w serwisie mi powiedzieli że miałem tak wyciągnięty łańcuch że powbijał mi zeby na kasecie i przedniej zebatce że musiałem wymienić na nowe
- DST 71.00km
- Teren 10.00km
- Czas 03:21
- VAVG 21.19km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 45 ( 22%)
- Podjazdy 3000m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
w pracy
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0
w pracy od 06 do 11 01 2014 r
- DST 36.80km
- Teren 4.00km
- Czas 01:51
- VAVG 19.89km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 45 ( 22%)
- Podjazdy 2000m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda w 2014 roku
Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0
Pierwsza jazda w nowym roku do pracy od 2.01.2014-4.01.2014
- DST 61.45km
- Teren 22.00km
- Czas 03:10
- VAVG 19.41km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 43 ( 21%)
- Podjazdy 2000m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakończenie 2013 roku
Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0
trasa przebiegała z Rabowic- Swarzędz- Uzarzewo - Jerzykowo-Pobiedziska- Kocanowo . W stronę Pobiedzisk jechało się bardzo dobrze a w drodze powrotnej dostaliśmy w kość przez silny wiatr.
od lipca tego roku na nowym rowerze zrobiłem 2214 km
Kościół w Uzarzewie © rafik
Odpoczynek na przystanku w Kocanowie © rafik
Kościołek w miejscowości Jerzykowo © rafik
- DST 22.70km
- Teren 5.00km
- Czas 01:25
- VAVG 16.02km/h
- VMAX 26.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 26 ( 13%)
- Podjazdy 2500m
- Sprzęt Kross level A6
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda testowa nowej opony
Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 2
Pojechałem z kumplem trasa przebiegała przez Rabowice - Swarzędz - Gruszczyn - i do okoła jeziora Swarzędzkiego
Nowa opana schwamble Nobby nic © rafik
Przystań nad jeziorem swarzędzkim © rafik
- DST 67.00km
- Teren 4.00km
- Czas 03:15
- VAVG 20.62km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 39 ( 19%)
- Podjazdy 2000m
- Aktywność Jazda na rowerze
ostatnia jazda w grudniu do pracy
Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 24.12.2013 | Komentarze 4
od 16-21 grudnia
Małe problemy z tylną oponą © rafik
Wracając w sobotę z pracy coś mi się ciężko jechało na następny dzień poszedłem zobaczyć co się stało myślałem że złapałem laczka ale po dokładniejszych oględzinach okazało się że na całym obwodzie opony ucieka mi powietrze